自分の可能性を広げよう。叶わない努力からかなえる努力へ。アレクサンダーテクニーク

―もっと上手くなりたい―

スポーツでも音楽でも、受験勉強でも。何かに一生懸命取り組んだことのある人は絶対一度はこの感情を持ったことがあるのではないでしょうか?

長年クラリネットを続けている中で、私ももちろん上手くなるためにがむしゃらに一生懸命練習に取り組んできたつもりです。でもいつもどこかかみ合わず、苦手なことはいつまでも苦手なまま。かけてほしい言葉はいつも手に入らない。

でもアレクサンダーテクニークに出会い、今までの練習方法が大きく変わりました。ずっとできないと悩んでいたこと、あこがれ続けていたものに手が届く瞬間。それは私の可能性が広がった瞬間でもありました。

さあ、あなたも一緒にあなた自身の可能性を広げましょう!

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プライマリーコントロールが働くと

私は長年クラリネットを吹いています。 若いころから何となく、「自分は30歳を超えてクラリネットを吹き続けることはできない」という漠然とした思いがありました。 クラリネットを吹いていて常に腱鞘炎やいろんな痛みと付き合ってき …

ランニングとアレクサンダーテクニーク―その後

先日4月8日(日)に行われたランニングワークショップ「考えるランニング」。 当日ご参加いただいた方より、その後の感想を頂戴しましたので、ご許可を得て掲載させていただきます。 T.Hさん(男性)より ======= 新宿で …

「ランニング」にもダイレクション(方向性)を!

4月8日(日)にランニングワークショップ「考えるランニング」を開催いたしました。 当日は春らしいさわやかな日差しで、身体を動かすには最適の陽気! ワークショップには、男性/女性、ランニング上級者/ビギナー、アレクサンダー …

プロセスを分析する、ということ

あるマスタークラスの動画です。 初めて知りましたが、この指導者の方は、「現代最高のメゾ・ソプラノ」とも言われる、ジョイス・ディドナート氏。 白いドレスの歌い手が素晴らしく伸び伸びと歌えた後、とても大切なことを言っています …

映画「ちはやふる」とアレクサンダーテクニークと

突然ですが、映画「ちはやふる -結び-」を見てきました。 原作は読んだことが無かったのですが、CSでアニメ一挙放送を行っており、まずはアニメからはまってしまいました。 競技かるたは初めて知りましたが、競技かるたに打ち込む …

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