自分の可能性を広げよう。叶わない努力からかなえる努力へ。アレクサンダーテクニーク
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月別アーカイブ: 2018年3月

ミッドフット・フォアフット・かかと着地?

ランニングシューズメーカーのドラマ「陸王」で、ミッドフット着地という言葉が紹介されました。 私のように普段運動をあまりしない人には新しい言葉に感じましたが、ランナーの方にはすでにお馴染みの言葉のようです。 ミッドフット着 …

シューズショップ

先日靴屋さんに買い物に行きました。 最近はスカートにもスニーカーを組み合わせるファッションも定着してきたようで、シューズの品揃えがとても増えたように感じています。   靴を眺めていると踵が高くなっているシリーズ …

ランニングのワークショップを行います。

今回はじめてワークショップに取り組みます。 テーマは「ランニング」。 普段運動を全くしない私がなぜランニングなのか? ランニングをテーマにすることで何ができるのか? いろいろ悩み考えましたが、アレクサンダーテクニークの本 …

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