自分の可能性を広げよう。叶わない努力からかなえる努力へ。アレクサンダーテクニーク
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こころの事

ダイエット&ビューティーフェアへ行ってきました

今日は東京ビックサイトで開催されている「ダイエット&ビューティーフェア」へ行ってきました。 これはその名の通り、「美容・健康イベント」の展示会。 東京ビックサイトの1階と4階のフロアを使ってたくさんのブースが展示していま …

道に迷った時に、自分をどう使うのか?

アレクサンダーテクニークはゆっくりと自分自身の事を学んでいくもの。 私たちは「re-education(再教育)」と言っていますが、自分の心の反応、身体の反応を知り止めていくことで新しい使い方を学ぶ。そのため時間がかかり …

今日から一週間ATワークショップに参加します

まだロンドン日記も書き終わっていませんが、夏休みのイベントが始まります。 元王立演劇学校(RADA)校長のイラン氏が来日。 一週間にわたるアレクサンダーテクニークの特別ワークショップへ参加し勉強してきます! 私は演劇の事 …

ロンドンの旅 その8(That’s so kind)

先日無事にロンドンより帰国しました。 やはり2年ぶりのロンドンはお気に入りのお店が閉店、ビルが一棟立て直し、などいろんなところで月日の流れを実感することになりました。 今回の旅の目的はアレクサンダーテクニークの勉強でした …

ロンドンの旅 その7(パーキンソン病)

先日無事にロンドンより帰国しました。 やはり2年ぶりのロンドンはお気に入りのお店が閉店、ビルが一棟立て直し、などいろんなところで月日の流れを実感することになりました。 今回の旅の目的はアレクサンダーテクニークの勉強でした …

ロンドンの旅 その5

先日無事にロンドンより帰国しました。やはり2年ぶりのロンドンはお気に入りのお店が閉店、ビルが一棟立て直し、などいろんなところで月日の流れを実感することになりました。今回の旅の目的はアレクサンダーテクニークの勉強でしたが、 …

ロンドンの旅 その4

先日無事にロンドンより帰国しました。やはり2年ぶりのロンドンはお気に入りのお店が閉店、ビルが一棟立て直し、などいろんなところで月日の流れを実感することになりました。今回の旅の目的はアレクサンダーテクニークの勉強でしたが、 …

ロンドンの旅 その3

先日無事にロンドンより帰国しました。やはり2年ぶりのロンドンはお気に入りのお店が閉店、ビルが一棟立て直し、などいろんなところで月日の流れを実感することになりました。今回の旅の目的はアレクサンダーテクニークの勉強でしたが、 …

金メダルと自分の命

アメリカでは1970年代からこんなアンケートが行われていました。 「オリンピックで金メダルが取れるけれど一年後に死んでしまう薬があったら、あなたはそれを飲みますか」   質問は一年後から五年後に死ぬ、とか少しず …

正しい事と見極める力

先日ある生徒さんとレッスンしていた時の話です。 生徒さんは最近、左股関節付近に痛みを感じてそれに伴い、歩き方もバランスが崩れてきている、ととても客観的に自己を観察されていました。 この自己の観察を踏まえた上で生徒さんがと …

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