自分の可能性を広げよう。叶わない努力からかなえる努力へ。アレクサンダーテクニーク
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こころの事

ランニングとアレクサンダーテクニーク―その後

先日4月8日(日)に行われたランニングワークショップ「考えるランニング」。 当日ご参加いただいた方より、その後の感想を頂戴しましたので、ご許可を得て掲載させていただきます。 T.Hさん(男性)より ======= 新宿で …

プロセスを分析する、ということ

あるマスタークラスの動画です。 初めて知りましたが、この指導者の方は、「現代最高のメゾ・ソプラノ」とも言われる、ジョイス・ディドナート氏。 白いドレスの歌い手が素晴らしく伸び伸びと歌えた後、とても大切なことを言っています …

映画「ちはやふる」とアレクサンダーテクニークと

突然ですが、映画「ちはやふる -結び-」を見てきました。 原作は読んだことが無かったのですが、CSでアニメ一挙放送を行っており、まずはアニメからはまってしまいました。 競技かるたは初めて知りましたが、競技かるたに打ち込む …

アレクサンダーテクニークで講演させていただきました

株式会社ジョイワークス様の新年会にて、アレクサンダーテクニークの講演をさせていただく機会をいただきました! ジョイワークス様は「Joy of Works」の実現を目指し働き方改革を提案をされています。 社名への思いのとお …

「見る」と「見える」

-「見る」と「見える」- ロンドンのアレクサンダーテクニークのトレーニングコースには、日本に数年住んでいたことのある先生がいらっしゃいました。 ずいぶん忘れてしまったわ、と言いながら時々日本語を交えてレッスンしてくれまし …

二胡の演奏会を聴いてきました

先日、二胡の演奏をされる生徒さんの発表会に行ってきました。 ◆「戦馬奔騰」◆ 発表会ってやっぱりドキドキ緊張しますよね。 生徒さんも緊張していないかしら?と出番が来るまでちょっとドキドキ。 ところが名前をアナウンスされて …

ウィリアム・コナブル氏とアレクサンダーテクニーク

先日、二日にわたってビルさんこと、ウィリアム・コナブル氏のワークショップと個人レッスンを受講してきました。 FMアレクサンダーが声が出せないという自分の身体のトラブルに向き合い、それを他の人へレッスンを行うようになってか …

ダイエット&ビューティーフェアへ行ってきました

今日は東京ビックサイトで開催されている「ダイエット&ビューティーフェア」へ行ってきました。 これはその名の通り、「美容・健康イベント」の展示会。 東京ビックサイトの1階と4階のフロアを使ってたくさんのブースが展示していま …

道に迷った時に、自分をどう使うのか?

アレクサンダーテクニークはゆっくりと自分自身の事を学んでいくもの。 私たちは「re-education(再教育)」と言っていますが、自分の心の反応、身体の反応を知り止めていくことで新しい使い方を学ぶ。そのため時間がかかり …

今日から一週間ATワークショップに参加します

まだロンドン日記も書き終わっていませんが、夏休みのイベントが始まります。 元王立演劇学校(RADA)校長のイラン氏が来日。 一週間にわたるアレクサンダーテクニークの特別ワークショップへ参加し勉強してきます! 私は演劇の事 …

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