自分の可能性を広げよう。叶わない努力からかなえる努力へ。アレクサンダーテクニーク
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生徒さんの日記

アレクサンダーテクニーク流東京マラソン考察(生徒さんの日記)

奥村先生 速報でお伝えしたとおり、無事東京マラソンを完走してきました。 自己ベストタイムには24秒届かない結果でしたが、ほぼプラン通りのランニングができたので今は満足しています。 そして僕は今回のマラソンを走り終え、マラ …

アレクサンダー・テクニーク流腕振り方法考 1.0 (生徒さんより)

奥村先生 先日ご教示いただいた「雑巾絞り」からランニング中の腕の動きについての考察をレポートします。 アイディアの起点は「ランニング中にランナーは腕をぶらぶらしているけれどもあれは何ですか?」という先生の質問でした。 実 …

アレクサンダーテクニーク流加速方法考(生徒さんより)

奥村先生   アレクサンダー・テクニークをランニングに活かしたいという、門外漢の僕の意思を快く受け入れていただき、また毎回、有意義なレッスンをご提供いただきありがとうございます。   本日は先生のレッスンをランニングに応 …

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