自分の可能性を広げよう。叶わない努力からかなえる努力へ。アレクサンダーテクニーク
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身体の事

アレクサンダーテクニーク特別体験会開催します

アレクサンダーテクニークって最近聞くけど、よく分からない。いったい何をしているの? こういった疑問を抱かれる方も多いと思います。 私達教師もどうすれば皆さんにお伝えすることができるか日々考えております。 しかし『百聞は一 …

「教師」の意味

昨日の地下鉄、途中駅から多数の女子高生が乗ってきて賑やかな車内。 ふと見ると一人の子が手に広げたその紙に「卒業証書」と書かれていました。 きっと素敵な卒業式が執り行われていたのでしょう、どこか照れ臭そうな晴れ晴れとした笑 …

俳優ヒュージャックマンのインタビュー

俳優のヒュージャックマンがアレクサンダーテクニークについて語っています。 ヒュージャックマンは特に熱心にアレクサンダーテクニークを実践されている一人です。 この映像はトークショーの中の一部分のからですが、ただ単に姿勢の話 …

王立演劇学校で行われるアレクサンダーテクニークの授業

英国ドラマを多数放送しているAXNミステリー。 そのドキュメンタリー番組の一つ「英国男優のすべて」(英国男優の作り方) が明日3月3日(金) 22:00より放送されます。 番組ナビゲーターは劇作家・演出家の鴻上尚史氏。ロ …

シコアサイズ初体験

先日、渋谷にあるコインスペースbyぷん楽にて行われた、シコアサイズ体験会に参加してきました。 CoinSpace | 全席電源・WiFi完備 居場所を提供する10分からの時間貸しスペース シコアサイズって何? 文字通り、 …

音楽家が考えたい身体の事 -CBC MUSIC-の記事

カナダのCBC MUSIC(ラジオ局)に興味深い記事が掲載されていました。 The real reason musicians are dropping out of music schools – CBC …

手の中の卵 -脱力とイメージ-

学生サークル活動では、オーケストラサークルに参加しました。管楽器は中学・高校の吹奏楽部で経験されている人が多いのですが、ビオラ・チェロなどはとても経験者だけでオーケストラを構成できる人数は集まりません。また昔からバイオリ …

雑巾絞りと腕の使い方:ランナー編

先日の雑巾の絞り方から見る腕の使い方を「ランニング」という視点から生徒さんと取り組んでみました。 ◆◇◆腕の降りと手の握り◆◇◆ 私はクラリネットを使って練習しますが、ランナーは特に何か特殊な道具を使うことは無いかと思い …

スマートフォンとアレクサンダーテクニーク

以前も投稿しましたが、スマホ首という言葉をよく聞くようになりました。海外ではテキストネックと言われているようです。 スマホなどを使う際、目線が下がってうつむきになることで首や肩に負荷がかかり首凝り・肩こり、ひいては腰痛の …

雑巾絞りと腕の使い方:ゴルファー編

先日の雑巾の絞り方から見る腕の使い方を「棒状のものを握る」という視点から生徒さんと取り組んでみました。 ◆◇◆棒を握る◆◇◆ 私がクラリネットを使って練習するように、ゴルファーであればゴルフクラブを、野球選手であればバッ …

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