2016年11月14日 / 最終更新日時 : 2017年1月24日 wanko 身体の事 アレクサンダーテクニークとストレス 朝、満員電車に揺られているとき昼、時間があまりないのにいつまでも出てこないランチを待っているとき午後、締め切りに追われているのにパソコンがフリーズしたとき夕方、指示した仕事が順調に進まないとき 大なり小なり、みんなストレ […]
2016年11月5日 / 最終更新日時 : 2016年11月5日 wanko 未分類 頭の重さはボーリング玉と同じ!? 日本では最近、スマホ首という言葉をよく聞くようになりました。 海外ではテキストネックと言われているようです。 スマホなどを使う際、目線が下がってうつむきになることで首や肩に負荷がかかり首凝り・肩こり、ひいては腰痛の原因に […]
2016年11月1日 / 最終更新日時 : 2017年1月24日 wanko 身体の事 クラリネット演奏と指の置き方 まだアレクサンダーテクニークを知らなかった頃の話しです。 クラリネットのレッスン中に指の事に関して先生から注意を受けました。 「運指の際、そんなにパタパタと指を跳ね上げないと楽器吹けない?」 先生はそういうと、クラリネッ […]