自分の可能性を広げよう。叶わない努力からかなえる努力へ。アレクサンダーテクニーク
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身体の事

「ランニング」にもダイレクション(方向性)を!

4月8日(日)にランニングワークショップ「考えるランニング」を開催いたしました。 当日は春らしいさわやかな日差しで、身体を動かすには最適の陽気! ワークショップには、男性/女性、ランニング上級者/ビギナー、アレクサンダー …

プロセスを分析する、ということ

あるマスタークラスの動画です。 初めて知りましたが、この指導者の方は、「現代最高のメゾ・ソプラノ」とも言われる、ジョイス・ディドナート氏。 白いドレスの歌い手が素晴らしく伸び伸びと歌えた後、とても大切なことを言っています …

映画「ちはやふる」とアレクサンダーテクニークと

突然ですが、映画「ちはやふる -結び-」を見てきました。 原作は読んだことが無かったのですが、CSでアニメ一挙放送を行っており、まずはアニメからはまってしまいました。 競技かるたは初めて知りましたが、競技かるたに打ち込む …

ミッドフット・フォアフット・かかと着地?

ランニングシューズメーカーのドラマ「陸王」で、ミッドフット着地という言葉が紹介されました。 私のように普段運動をあまりしない人には新しい言葉に感じましたが、ランナーの方にはすでにお馴染みの言葉のようです。 ミッドフット着 …

シューズショップ

先日靴屋さんに買い物に行きました。 最近はスカートにもスニーカーを組み合わせるファッションも定着してきたようで、シューズの品揃えがとても増えたように感じています。   靴を眺めていると踵が高くなっているシリーズ …

ランニングのワークショップを行います。

今回はじめてワークショップに取り組みます。 テーマは「ランニング」。 普段運動を全くしない私がなぜランニングなのか? ランニングをテーマにすることで何ができるのか? いろいろ悩み考えましたが、アレクサンダーテクニークの本 …

アレクサンダーテクニークで講演させていただきました

株式会社ジョイワークス様の新年会にて、アレクサンダーテクニークの講演をさせていただく機会をいただきました! ジョイワークス様は「Joy of Works」の実現を目指し働き方改革を提案をされています。 社名への思いのとお …

「見る」と「見える」

-「見る」と「見える」- ロンドンのアレクサンダーテクニークのトレーニングコースには、日本に数年住んでいたことのある先生がいらっしゃいました。 ずいぶん忘れてしまったわ、と言いながら時々日本語を交えてレッスンしてくれまし …

2017年秋ドラマ「陸王」!

2017年秋ドラマドラマ「陸王」! 今夜はリアルタイムで視聴できなかったので録画を後ほど。 ランニングシューズ開発にすべてをかける足袋屋さんのお話ですが、おのずとランニングに関しての話しに繋がります。 ランニングと言えば …

二胡の演奏会を聴いてきました

先日、二胡の演奏をされる生徒さんの発表会に行ってきました。 ◆「戦馬奔騰」◆ 発表会ってやっぱりドキドキ緊張しますよね。 生徒さんも緊張していないかしら?と出番が来るまでちょっとドキドキ。 ところが名前をアナウンスされて …

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